PROservice - cтратегия профессионалов

Встреча HR-комитета, посвящённая теме: «Работа в условиях стресса и эффективное управление собой в стрессовых ситуациях»

В отеле InterContinental Kyiv 11 июля 2014 года прошла очередная встреча HR-комитета Клуба Hoteliero. Спикером заседания выступила Елена Добророднева, консультант TMI в Украине и бизнес-тренер.
Своим докладом на тему «Работа в условиях стресса и эффективное управление собой в стрессовых ситуациях» спикер преследовала определённую цель: обучить приглашённых гостей распознавать собственные эмоции и научить их контролировать импульсивные состояния во избежание критичных стрессовых ситуаций. Елена Добророднева также стремилась раскрыть пути поиска и достижения гармонии в жизни, включая также и сферу работы.
Как подчеркнула спикер, умение распознавать шаблоны собственных эмоций является крайне важным для нас самих, так как они влияют на собственное наше поведение. В ходе беседы также были рассмотрены способы изменения своего поведения.
Акцент был сделан и на то, что состояние счастья является нашим выбором, и что само счастье подчиняется «закону притяжения», «закону помощи мира», «закону расширения».
Гостям была раскрыта и формула эффективности:
Эффективность = баланс производства желаемых результатов (сумма Продукта) +способность выпускать ресурсы или продукт для производства (Средства Производства).
Дополнительно докладчица указала, что Энергия и Баланс является самым главным залогом Здоровья.
Был рассмотрен также шаблон искажённого мышления, согласно которому наблюдается преобладание отрицательных мыслей, таких как:
• Ты всегда или никогда (сверхгенерализация);
• Это не считается (дисквалификация позитива);
• Катастрофизация;
• Ярлыки;
• Я так чувствую, значит так и есть (Обоснование);
• Чёрное и белое (всё или ничего);
• Утверждения (должен);
• Преувеличение (быстрое заключение);
• Направлено против меня (персонализация);
• Капля чернил в стакане (ментальный фильтр).

Елена Добророднева, подытоживая своё выступление, призвала присутствующих работать над собой, поменять отношение к самому себе, научиться получать удовольствие от жизни и начать планировать её так, чтобы она приносила радость.
Досье докладчика:
Елена Добророднева работает бизнес-консультантом с 2005г., является директором по персоналу, руководителем отдела по работе с персоналом, бизнес-партнёр, руководитель практики и старший консультант. Елена работает в крупнейших компаниях с иностранными инвестициями, ведущими представителями разных отраслей.